Příběh za japonským pokladem: Objevte tajemství sake, japonského nápoje s bohatou historií
Úvod do saké jako japonského nápoje Saké je tradiční japonský nápoj, který se vyrábí z rýže a vody pomocí speciální fermentační...
zkušenosti s přerušovaným půstem 14/10
Přerušovaný půst 14/10: Zkušenosti a tipy pro úspěch s touto stravou
Co je přerušovaný půst 14/10 a jak funguje? Přerušovaný půst 14/10 je forma intermitentního půstu, kde se stravujete po dobu 10 hodin a zbylých 14 hodin nejíte. Během této doby můžete pít vodu, čaj nebo kávu bez přidaného cukru. Tento typ půstu funguje tak, že tělu dává dostatek času na trávení potravy a následný...
17. 03. 2024