Negativní zkušenosti s keto dietou: Co byste měli vědět před začátkem!

Co je keto dieta a jak funguje? Keto dieta je stravovací režim, který se zaměřuje na vysoký příjem tuků, nízký příjem sacharidů a střední příjem bílkovin. Tímto způsobem stravování se snažíme dostat tělo do stavu ketózy, kdy spaluje tuky namísto sacharidů jako hlavního zdroje energie. Ketóza nastává tehdy, když...

jídlo

12. 02. 2024